Pole Sport
Pole Sport
HEILSURÆKT
✨ Pole Sport klárar þetta ár með látum! ✨
Við höfum ákveðið að halda öllum Basics námskeiðunum á þessu klikkaða verði — aðeins 9.990 kr. út desember!
Hver vill ekki byrja nýja árið á jákvæðan og heilsusamlegan hátt, með öflugri og skemmtilegri hreyfingu? 💥
Skráðu þig strax áður en verður uppselt… og byrjum nýja árið almennilega saman í Pole Sport. 💛
Pole
Pole
Bungee
Bungee
Lyra
Lyra
Er alltaf nauðsynlegt að byrja á námskeiði?
Stutta svarið er: já.
Námskeið er fyrsta og mikilvægasta skrefið hjá öllum sem byrja að æfa í Pole Sport. Okkur þykir ótrúlega vænt um nemendur okkar og öryggi er alltaf í forgangi.
Flestir þekkja setninguna „maður lærir að labba áður en maður hleypur“, og hún á sérstaklega vel við þegar kemur að loftfimleikum. Þess vegna bjóðum við upp á vönduð og vel uppbyggð grunnnámskeið í Pole, Bungee og Lyra, sérstaklega hönnuð fyrir byrjendur.
Á Basics námskeiðunum eru kennd mikilvægustu grunnatriðin í réttum og öruggum framvindustigum. Þannig minnkum við líkur á meiðslum og tryggjum að þú fáir sterkan, öruggan og stöðugan grunn til að byggja á.
Basics námskeiðin standa yfir í 4 vikur, og eftir að þeim lýkur ættir þú að vera komin/n með traustan grunn sem gerir þér kleift að halda áfram á næsta stig og njóta þess að þróast í þinni íþrótt.
Hvað varð til þess að þú byrjaðir í Pole?
Ég elska íþróttir og bara heilsurækt almennt og persónulega verð ég að hreyfa mig eitthvað á hverjum degi bara til þess að halda geðheilsunni sko. En samt er ég alveg mjög vandlát og nenni ekkert að hamast bara við hvað sem er haha, en það má kannski segja að Pole hafi fundið mig frekar en öfugt, þetta bara small 100% fyrir mig allt saman strax frá upphafi. Félagsskapurinn og alltaf nýjar skemmtilegar áskoranir svo elska ég bara þessa sérstöku blöndu sem þú þarft í Pole, svona"strength meets grace"attitude ef ég sletti aðeins og líkamlega er þá er maður að byggja upp styrk, úthald og liðleika með svona ákveðna mýkt alltaf að leiðarljósi. Svo er mikið keppnisskap í mér og þess vegna er ótrúlega gaman og gefandi fyrir mig persónulega að hafa tekist að skapað þær aðstæður að hægt sé að fara út fyrir landssteinana með stelpur úr Pole Sport að keppa við þær allra bestu þar sem okkur hefur tekist að ná geggjuðum árangri í gegnum tíðina ef ég leyfi mér að monta mig aðeins!
Vertu velkomin í hvetjandi samfélag þar sem þér getur liðið vel
"I never thought I could climb a pole, but after just 4 weeks I felt stronger and more confident than ever. The community here is amazing!"
Anna, Beginner Student
"Eina íþróttin sem ég hef nokkurntíman líkað vel við."
Rannveig
"This studio gave me the courage to perform in my first showcase. I've not only gained skills but lifelong friends"
Marie
"Besti staðurinn í öllum heiminum! Með æðislegu og fallegu fólki :)"
Pole Sport has made me look and feel the strongest i've ever been
Even if you have a bad day, coming here will make you smile.
Hanna
Beautiful people, amazing atmosphere and the best classes for beginners with Hanna :)
Destroy the floor with youre core!!
Halldóra
GRL PWR allan daginn!
Sigurrós
Algengar Spurningar
Þegar þú verslar námskeið á vefsíðunni okkar færð þú sent notendanafn og lykilorð að skráningarsíðu Pole Sport.
Þú þarft þó ekki að skrá þig í eða úr tímum meðan þú ert á námskeiði, þannig að flestir þurfa ekki að nota skráningarsíðuna fyrr en þeir kaupa áframhaldandi aðild.
Ef þú þarft aðstoð við innskráningu, aðild eða notkun skráningarsíðunnar er starfsfólk Pole Sport alltaf tilbúið að hjálpa þér.
Nei, við bjóðum ekki upp á fría prufutíma.
Hins vegar bjóðum við upp á hagstæða einkatíma þar sem þú getur prófað Pole, Bungee eða Lyru á þínum hraða með persónulegri leiðsögn.
Þú getur bókað slíkan tíma hér.
POLE
Fyrir Pole mælum við með stuttbuxum og góðum íþróttatopp, þar sem húðin gefur þér nauðsynlegt grip á súlunni.
Of víður eða þykkur fatnaður hentar illa og gerir æfingarnar erfiðari.
Við erum einnig með súlur með sérstökum vafningi sem gera þér kleift að æfa í síðbuxum og síðermabol, en fatnaðurinn þarf að vera aðsniðinn. Láttu þjálfarann vita fyrirfram ef þú vilt nota slíka súlu.
Hárið: flétta eða snúður, svo það flækist ekki.
BUNGEE
Fyrir Bungee mælum við með góðum íþróttafatnaði sem situr vel, ekki of víðum fötum þar sem þau geta flækst fyrir í beltinu og teygjunum.
Skór eru ekki leyfðir í salnum — allir æfa berfættir.
Hárið þarf að vera í fléttu eða snúð til að forðast að það festist í búnaði.
LYRA
Fyrir Lyru mælum við með íþróttafatnaði sem þér líður vel í og sem leyfir þér að hreyfa þig frjálslega.
Æft er alltaf berfætt og hárið þarf að vera bundið í fléttu eða snúð til að tryggja öryggi.
Stutta svarið er: já.
Basics námskeið eru fyrsta og mikilvægasta skrefið hjá öllum sem byrja að æfa í Pole Sport. Öryggi nemenda er okkur afar mikilvægt og þess vegna leggjum við mikla áherslu á að allir fái rétt og öruggt upphaf.
Við bjóðum upp á mjög vönduð grunnnámskeið í Pole, Bungee og Lyra, sérstaklega þróuð fyrir byrjendur. Þar er farið yfir helstu grunnreglur, líkamsstöðu, fyrstu tökin og undirstöðutækni í réttri og skemmtilegri framvinduröð sem hjálpar til við að minnka líkur á meiðslum og óhöppum.
Basics námskeiðin tryggja að þú fáir sterkan, öruggan og stöðugan grunn til að byggja á þegar þú heldur áfram á næsta stig.
Siðareglur nemenda eru mikilvæg leiðbeinandi atriði sem tryggja öryggi, virðingu og jákvætt andrúmsloft í Pole Sport.
Það er mikilvægt að þú lesir þær áður en þú byrjar að æfa, svo þú vitir nákvæmlega hvað við leggjum áherslu á og hvernig við vinnum saman að því að skapa öruggt og hvetjandi umhverfi.
Þú getur lesið Siðareglur nemenda í heild sinni hér.
Þú getur lesið allar reglur Pole Sport hér
Pole Sport appið auðveldar þér að fylgjast með þínum tímum og fá allar mikilvægar upplýsingar á einum stað. Í appinu getur þú:
- skráð þig í tíma
- skoðað tímatöflu
- breytt eða bætt við greiðsluupplýsingum
- fengið tilkynningar þegar styttist í tíma sem þú ert skráð/ur í
Við bendum þó á að ekki er hægt að versla eða afskrá sig úr tíma í gegnum appið eins og er.